Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)33g8.8kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g260g73kcal1.6g15.5g0.5g6.5g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 800g1105kcal150g0g56g0g
Vesi, vesijohtovesi 1600g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen44g136kcal3.5g23.8g2.4g0.2g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli300g900kcal10.8g12.6g90g0g
Ruispasta, Torino800g2800kcal104g536g20g48g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7673g10045kcal540.6g1179g338g110.6g
Valittu annoskoko3837g5023kcal270.3g589.5g169g55.3g
Annoskoko puolitettuna1918g2511kcal135.2g294.8g84.5g27.7g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98779