Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)41g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g325g91kcal2g19.4g0.7g8.1g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1001g1382kcal187.7g0g70.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 2002g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen55g171kcal4.4g29.7g3g0.3g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli375g1126kcal13.5g15.8g112.6g0g
Ruispasta, Torino1001g3503kcal130.1g670.6g25g60.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9600g12568kcal676.4g1475g423g138.4g
Valittu annoskoko4800g6284kcal338.2g737.5g211.5g69.2g
Annoskoko puolitettuna2400g3142kcal169.1g368.8g105.8g34.6g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98779