Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 625g | 425kcal | 10g | 93.1g | 0.6g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 750g | 1298kcal | 72.8g | 17.3g | 104.3g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 188g | 41kcal | 1.9g | 8.4g | 0g | 3.7g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 250g | 375kcal | 2.5g | 13.7g | 35g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 83kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 5106kcal | 190.8g | 289.4g | 354.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2553kcal | 95.4g | 144.7g | 177.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1276kcal | 47.7g | 72.4g | 88.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu