Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 750g | 510kcal | 12g | 111.7g | 0.7g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 900g | 1557kcal | 87.3g | 20.7g | 125.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 225g | 50kcal | 2.2g | 10.1g | 0g | 4.5g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 300g | 450kcal | 3g | 16.5g | 42g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 6127kcal | 228.8g | 347.4g | 425.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3063kcal | 114.4g | 173.7g | 212.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1532kcal | 57.2g | 86.9g | 106.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu