Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 875g | 595kcal | 14g | 130.4g | 0.9g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 1050g | 1817kcal | 101.9g | 24.2g | 146g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 263g | 58kcal | 2.6g | 11.8g | 0g | 5.2g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 350g | 525kcal | 3.5g | 19.2g | 49g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 116kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 53g | 464kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 7148kcal | 267g | 405.4g | 496.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 3574kcal | 133.5g | 202.7g | 248.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 1787kcal | 66.8g | 101.4g | 124.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu