Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1000g | 680kcal | 16g | 149g | 1g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 1200g | 2076kcal | 116.4g | 27.6g | 166.8g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 300g | 66kcal | 3g | 13.5g | 0g | 6g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 400g | 600kcal | 4g | 22g | 56g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 8169kcal | 305.2g | 463.4g | 567.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 4085kcal | 152.6g | 231.7g | 283.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 2042kcal | 76.3g | 115.9g | 141.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu