Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1250g | 850kcal | 20g | 186.2g | 1.2g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 1500g | 2595kcal | 145.5g | 34.5g | 208.5g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 375g | 83kcal | 3.7g | 16.9g | 0g | 7.5g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 500g | 750kcal | 5g | 27.5g | 70g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 10211kcal | 381.4g | 579.2g | 709.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 5106kcal | 190.7g | 289.6g | 354.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 2553kcal | 95.4g | 144.8g | 177.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu