Fetarullakebu (arvio koostumuksesta)
Rullan puolikas painoi yhteensä tuon 410g, ja siitä vain arvioin karkeasti mitä kaikkea sisällä mahtoi olla...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Wuocco
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 20g | 46kcal | 2.8g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Tomaattikastike, Romana | 20g | 18kcal | 0.4g | 1.4g | 1.2g | 0.3g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 15g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 35g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 50g | 96kcal | 4.6g | 6.7g | 5.5g | 0.6g | |
| Kebabliha | 240g | 524kcal | 59.7g | 0g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 1389kcal | 136.2g | 20.6g | 84.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 694kcal | 68.1g | 10.3g | 42.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 347kcal | 34.1g | 5.2g | 21.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 16.6g | 2.5g | 10.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu