Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 100g | 55kcal | 1.6g | 13.1g | 0.2g | 0.9g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 100g | 103kcal | 3.5g | 18g | 1.1g | 2.9g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Persilja | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 872g | 1001kcal | 53.2g | 67.4g | 56.8g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 436g | 501kcal | 26.6g | 33.7g | 28.4g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 218g | 250kcal | 13.3g | 16.9g | 14.2g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.1g | 7.7g | 6.5g | 1.4g |