Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 125g | 400kcal | 18.7g | 58.7g | 10g | 22.5g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 500g | 200kcal | 22.5g | 27.5g | 0.5g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 600g | 522kcal | 6.4g | 109.8g | 2.4g | 10.8g | |
Annoskoko tuplana | 2450g | 2244kcal | 95.2g | 392g | 25.8g | 66.6g | |
Valittu annoskoko | 1225g | 1122kcal | 47.6g | 196g | 12.9g | 33.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 613g | 561kcal | 23.8g | 98g | 6.5g | 16.7g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 16g | 1.1g | 2.7g |