Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 175g | 560kcal | 26.2g | 82.2g | 14g | 31.5g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 700g | 280kcal | 31.5g | 38.5g | 0.7g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 840g | 731kcal | 8.9g | 153.7g | 3.4g | 15.1g | |
Annoskoko tuplana | 3430g | 3142kcal | 133.2g | 548.8g | 36.2g | 93.2g | |
Valittu annoskoko | 1715g | 1571kcal | 66.6g | 274.4g | 18.1g | 46.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 858g | 786kcal | 33.3g | 137.2g | 9.1g | 23.3g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 16g | 1.1g | 2.7g |