Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 50g | 160kcal | 7.5g | 23.5g | 4g | 9g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g | 11g | 0.2g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 240g | 209kcal | 2.5g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 980g | 898kcal | 38g | 156.8g | 10.4g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 490g | 449kcal | 19g | 78.4g | 5.2g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 245g | 224kcal | 9.5g | 39.2g | 2.6g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 16g | 1.1g | 2.7g |