Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 501g | 281kcal | 42.6g | 25g | 1g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 251g | 163kcal | 0.8g | 37.6g | 1.3g | 2.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2g | 7.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 10g | 40kcal | 0.2g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 301g | 102kcal | 0.6g | 21.3g | 0.9g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 1185kcal | 88.6g | 190.4g | 6.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 592kcal | 44.3g | 95.2g | 3.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 296kcal | 22.2g | 47.6g | 1.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 8.9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu