Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 564g | 316kcal | 47.9g | 28.2g | 1.1g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 282g | 183kcal | 0.8g | 42.3g | 1.4g | 2.8g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.3g | 8.2kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 11g | 45kcal | 0.2g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 338g | 115kcal | 0.7g | 24g | 1g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2394g | 1333kcal | 99.4g | 214.4g | 7.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1197g | 667kcal | 49.7g | 107.2g | 3.6g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 599g | 333kcal | 24.9g | 53.6g | 1.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu