Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 626g | 351kcal | 53.2g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 313g | 204kcal | 0.9g | 47g | 1.6g | 3.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 13g | 50kcal | 0.2g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 376g | 128kcal | 0.8g | 26.7g | 1.1g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 1481kcal | 110.4g | 238.2g | 8.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 741kcal | 55.2g | 119.1g | 4.1g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 370kcal | 27.6g | 59.6g | 2.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu