Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 751g | 421kcal | 63.9g | 37.6g | 1.5g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 376g | 244kcal | 1.1g | 56.4g | 1.9g | 3.8g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 15g | 59kcal | 0.3g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 451g | 153kcal | 0.9g | 32g | 1.4g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3192g | 1777kcal | 132.6g | 286g | 9.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1596g | 889kcal | 66.3g | 143g | 4.9g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 798g | 444kcal | 33.2g | 71.5g | 2.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu