Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 877g | 491kcal | 74.5g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 438g | 285kcal | 1.3g | 65.7g | 2.2g | 4.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.5g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 18g | 69kcal | 0.3g | 17g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 526g | 179kcal | 1.1g | 37.3g | 1.6g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3724g | 2073kcal | 154.6g | 333.2g | 11.4g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1862g | 1037kcal | 77.3g | 166.6g | 5.7g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 931g | 518kcal | 38.7g | 83.3g | 2.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 8.9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu