Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1002g | 561kcal | 85.2g | 50.1g | 2g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 501g | 326kcal | 1.5g | 75.1g | 2.5g | 5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 20g | 79kcal | 0.4g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 601g | 204kcal | 1.2g | 42.7g | 1.8g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4256g | 2370kcal | 176.8g | 381g | 12.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2128g | 1185kcal | 88.4g | 190.5g | 6.4g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 592kcal | 44.2g | 95.3g | 3.2g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu