Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1252g | 701kcal | 106.5g | 62.6g | 2.5g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 626g | 407kcal | 1.9g | 93.9g | 3.1g | 6.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 25g | 99kcal | 0.5g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 751g | 256kcal | 1.5g | 53.4g | 2.3g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 2962kcal | 221.2g | 476.4g | 16.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 1481kcal | 110.6g | 238.2g | 8.1g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 741kcal | 55.3g | 119.1g | 4.1g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu