Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.7g | 0.6g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 157g | 102kcal | 0.5g | 23.5g | 0.8g | 1.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.3g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 6.3g | 25kcal | 0.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 188g | 64kcal | 0.4g | 13.3g | 0.6g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 741kcal | 55.2g | 119.2g | 4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 370kcal | 27.6g | 59.6g | 2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 185kcal | 13.8g | 29.8g | 1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu