Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 376g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 188g | 122kcal | 0.6g | 28.2g | 0.9g | 1.9g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.5g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 7.5g | 30kcal | 0.1g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 225g | 77kcal | 0.5g | 16g | 0.7g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 889kcal | 66.4g | 143g | 5g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 444kcal | 33.2g | 71.5g | 2.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 222kcal | 16.6g | 35.8g | 1.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu