Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 438g | 246kcal | 37.3g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 219g | 143kcal | 0.7g | 32.9g | 1.1g | 2.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.8g | 6.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 8.8g | 35kcal | 0.2g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 263g | 89kcal | 0.5g | 18.7g | 0.8g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1862g | 1037kcal | 77.6g | 166.8g | 5.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 931g | 518kcal | 38.8g | 83.4g | 2.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 466g | 259kcal | 19.4g | 41.7g | 1.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu