Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 800g | 640kcal | 136g | 8g | 8g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 500g | 125kcal | 6.5g | 21g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 1530kcal | 285g | 58g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 765kcal | 142.5g | 29g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 383kcal | 71.3g | 14.5g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu