Titan muusi
Kuori ja keitä perunat sekä sipuli.
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 7692g | 5856kcal | 144.6g | 1192.3g | 15.4g | 76.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 769g | 208kcal | 10g | 36.9g | 1.5g | 13.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 769g | 351kcal | 23.1g | 36.9g | 11.5g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 769g | 4231kcal | 7.7g | 7.7g | 461.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21291kcal | 370.8g | 2547.6g | 979.8g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10645kcal | 185.4g | 1273.8g | 489.9g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5323kcal | 92.7g | 636.9g | 245g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 12.7g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu