Titan muusi
Kuori ja keitä perunat sekä sipuli.
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 5000g | 3807kcal | 94g | 775g | 10g | 50g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 500g | 228kcal | 15g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 500g | 2750kcal | 5g | 5g | 300g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13000g | 13839kcal | 241g | 1656g | 637g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 6500g | 6919kcal | 120.5g | 828g | 318.5g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3250g | 3460kcal | 60.3g | 414g | 159.3g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 12.7g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu