Titan muusi
Kuori ja keitä perunat sekä sipuli.
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
Muusaa ne oivariinin ja maidon kera, ja vatkaa vielä pehmeäksi muussiksi.
Nauti hyvän ruuan kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 6000g | 4568kcal | 112.8g | 930g | 12g | 60g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 600g | 274kcal | 18g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 600g | 3300kcal | 6g | 6g | 360g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15600g | 16607kcal | 289.2g | 1987.2g | 764.4g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 7800g | 8303kcal | 144.6g | 993.6g | 382.2g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3900g | 4152kcal | 72.3g | 496.8g | 191.1g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 12.7g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu