Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keskiarvo		0.7g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Flora kevyt ruoka 7%		2g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vadelma eldorado pakaste 50g		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g		1.6g	4.2kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	43kcal	0.8g	5g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	22kcal	0.4g	2.5g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.2g	1.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	215kcal	4g	24.8g	8.9g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu