Munakokkeli
Vatkaa munat kevyesti lisää vesi paista nopeasti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 6.3g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 6.9g | 0g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu