Kevyempi majokastike kalapuikoille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevytmajoneesi, X-tra		2.7g	7.9kcal	0g	0.2g	0.8g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		6.8g	4.4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	28kcal	0.6g	1.4g	2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	0.3g	0.7g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	138kcal	3g	7g	10g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu