Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		4.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika oranssi		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti 100 gr		1.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	3kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	10g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	14kcal	0g	2g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu