Lemon-jogurtti raejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		6.3g	2.5kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Lemon curd, annos 20g		0.6g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		3.1g	2kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	13kcal	1.4g	1.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.7g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7g	8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu