Vispipuuro kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		6.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Puolukka		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mannasuurimo		1.5g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	11kcal	0.2g	2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1g	9.9g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu