Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 6.9g | 4.5kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 1.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 1.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 13kcal | 1.6g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 6kcal | 0.8g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 7.8g | 6.9g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu