Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 2g | 3.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1.3g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 21kcal | 0.8g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 0.4g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 3.9g | 12.7g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu