Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		6.5g	8.5kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.2g
Paprika punainen		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	20kcal	0.4g	1g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	2g	5g	1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu