Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 4.2g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2.3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 14kcal | 0.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 1g | 9g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu