Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5.9g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 0.9g | 3.8kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 2.3g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 28kcal | 2.4g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 14kcal | 1.2g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.6g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 4g | 8.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu