Team M&M CHILIPATA

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Carbonara (kuivapussi) (Knorr)		1.1g	5.5kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.5g	9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		1.7g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	35kcal	2.6g	1.4g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	18kcal	1.3g	0.7g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.7g	0.4g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	174kcal	12.7g	6.9g	10.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu