Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		3.9g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		2.7g	3.1kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		1.6g	2.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	20kcal	1g	1.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.5g	0.8g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	4.9g	7.8g	4.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu