Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2.7g | 2.1kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 3.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 1.7g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 17kcal | 1g | 0.6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 9kcal | 0.5g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 2.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu