Kaisan vhh kesäkurpitsalasse

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Olympia perinteinen sulatejuusto (Valio), annos 15g		0.6g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.2g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		0.9g	3.4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.7g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	29kcal	2.6g	0.4g	2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	15kcal	1.3g	0.2g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.7g	0.1g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	142kcal	12.6g	1.9g	9.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu