Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 3.9g | 8.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Ketsuppi, Felix | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 1.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 2.4g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 2g | 5.1kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 34kcal | 1.6g | 1.4g | 2.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 17kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 7.8g | 6.9g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu