Myllyn kotimysli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)		3.9g	13kcal	0.4g	2.5g	0.1g	0.5g
Vehnälese		0.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kookoshiutale		0.7g	4.5kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Saksanpähkinä		1.2g	8kcal	0.2g	0g	0.8g	0.2g
Auringonkukansiemen		2g	12kcal	0.4g	0.2g	1g	0.1g
Aprikoosi, kuivattu		1g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Rusina		1.2g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	21g	86kcal	2.6g	7.8g	4.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	10g	43kcal	1.3g	3.9g	2.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	22kcal	0.7g	2g	1.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	414kcal	12.5g	37.5g	22.1g	11.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu