Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		1.4g	5.3kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		2.7g	8.2kcal	0.5g	1.4g	0.1g	0.3g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		1.8g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		4.4g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	35kcal	1.8g	5g	1g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	18kcal	0.9g	2.5g	0.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.5g	1.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	171kcal	8.7g	24.3g	4.9g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu