Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		1.6g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1.2g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	12kcal	0.6g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.9g	2.9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu