Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		2.4g	7.4kcal	0.4g	1.2g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.4g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	23kcal	1.2g	3.4g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	0.6g	1.7g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.3g	0.9g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	112kcal	5.8g	16.5g	0g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu