Sämppylä2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva, 50g		0.4g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
Siirappi, tumma		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.4g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 70g		9g	33kcal	1.1g	6.2g	0.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	21g	72kcal	2.4g	12.6g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	10g	36kcal	1.2g	6.3g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	5g	18kcal	0.6g	3.2g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	351kcal	11.7g	61.2g	4.9g	5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu