Partaäijärahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		3.4g	4.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vaniljarahka (Valio), annos 200g		2.7g	4.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Mustikka metsä-		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vadelma		2.7g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	21kcal	0.6g	0.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.3g	0.3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	2.9g	2.9g	4.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu