Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1.9g | 5.8kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kaurahiutale | 1.9g | 7.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 1.9g | 6.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Siemenmix, annos 100g | 1.4g | 6.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Hunaja | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 1.9g | 12kcal | 0.3g | 0.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 92kcal | 2.8g | 8.4g | 4.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 46kcal | 1.4g | 4.2g | 2.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 23kcal | 0.7g | 2.1g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 13.7g | 41.2g | 22.5g | 9.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu