Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		2.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		1.6g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		1.4g	2.7kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		2.8g	6.9kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		0.5g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	26kcal	1.6g	1g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	13kcal	0.8g	0.5g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	7.8g	4.9g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu